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別碰3大催肥早餐！避免愈吃愈胖 - 趙函穎營養師

早餐 是人一天熱量的重要來源，但是，別誤以為怎麼吃都不會胖」，大家常聽到一句話：「早餐要吃得飽、吃得好」的口號，就認為早餐就是要吃飽，才有體力維持一天的活動。

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