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外食孕媽咪必看！營養師傳授「健康外食4R」 - 媽媽寶寶

外食雖然方便，卻也容易吃出問題，對孕媽咪來說，孕期的健康飲食尤其重要 ... 卡的熱量，已占一天攝取量的50%，還不包括早餐及晚餐，還有零食，營養師 ...

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