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早餐吃什麼健康
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早餐应该怎么吃?__上海市卫生健康委员会
强调“充足的牛奶和鸡蛋”,这类食物容易消化吸收,增强机体免疫力。日常早餐可以鸡蛋一个,牛奶200-250ml。如果牛奶不耐受,可以选择酸奶,另外豆类(豆浆 ...
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