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不吃早餐更健康！ 打破傳統觀念5個「早餐很重要」的迷思

腸胃等消化器官在排泄時段還沒睡醒，而掌握人體活動的「酵素」也還在休眠， 這個時候吃早餐，維持人體健康的「酵素」便無法充分運作，很容易就會造成消化 ...

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