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吃燕麥更容易胖！「燕麥飲食法」5大雷區：當早餐吃容易想 ...

「燕麥飲食法」5大雷區：當早餐吃容易想睡覺！ ... 一來既能適度地控制熱量，也不會攝取過多碳水化合物，不過食用量上也要注意，建議不要餐餐吃燕麥， ...

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