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小更）大了3公斤的宿便真的不誇張... - B55 留言

... 吃早餐前，一根或半根香蕉配一杯豆漿，過10～30分鐘再吃早餐，早餐必配咖啡，先喝咖啡（約五口量）促進腸胃蠕動，在開始吃 ... 不下，可依照當天的飢餓程度減少 ...

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