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早餐可以吃什麼
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【減肥】3款減醣早餐範例,吃對早餐讓你健康享瘦
在減醣期間,盡可能地避開高糖份的食物或大量精緻醣類,同時要注意飲食是否均衡、蛋白脂是否足夠,同時也要補充纖維以及選擇好的油脂。 舉例來說,我會 ...
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