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喝茶喝咖啡能補水嗎？營養師揭4大「黃金補水時間」助代謝還 ...

李婉萍解答，喝水最重要的是解渴、幫助代謝，而無糖咖啡、無糖茶類，可適時幫忙解渴，但假設一天要喝1,800毫升的水，建議無糖咖啡及茶類只能佔整天液體 ...

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