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刻意不吃早餐當減肥？當心下一餐「報復性進食」胖更多 - 今健康

近期斷食減肥法相當風行，不少人選擇不吃早餐當減重。 ... 計算熱量來減重，嫚嫚營養師表示，挑對食物、吃對份量才是重點，食物以天然、原型最好。

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