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还在为失眠而痛苦吗？送你5个沾床就睡的技巧 - 新华网

如果比平时早2小时醒来，无法再次入睡，属于早醒，也是睡眠问题的一种。 ... 要解决这个问题，建议每天吃够500克蔬菜尤其是绿叶菜，以及300克的乳 ...

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