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睡不著好痛苦！9種失眠類型如何解決？ | 《現代保險》雜誌

1. 白天午睡型 症狀：晚上睡不好，所以白天午睡、或晚上一回到家就小睡片刻，消耗掉一整天固定的睡眠量，導致晚上半夜又睡不著。 · 2. 早醒又過度躺床型 · 3 ...

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