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早醒失眠這回事，「一個穴道」幫你解決！ @ 樂活農 ... - 隨意窩

201711060614早醒失眠這回事，「一個穴道」幫你解決！ · 1、以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。 · 2、參加氣功、太極拳等強調精神力鍛煉的運動，提高神經的調節能力。

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