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白天動太少讓失眠惡循環！中醫師教你按2穴位助眠枕頭高度 ...

... 《如果云知道》主持人鄭凱云跟中醫師張家蓓帶你一起了解失眠並解決它。 ... 失眠的定義有四種，包括入眠困難、淺眠早醒、愈睡愈累永遠睡不飽，以及 ...

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