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如何解決早醒多夢的問題？如果入睡有點緩慢，可以試著讓心靜下

失眠康復1000例系列，1000個失眠康復小故事. 我的睡眠問題是睡得淺早醒，白天情緒一般，不好也不是特別差，就是睡得不好的話白天情緒就差一點，而且 ...

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