你即將離開本站

並前往https://www.artexchange.me/%E5%A6%82%E4%BD%95%E6%88%B0%E5%8B%9D%E6%97%A9%E9%86%92/

如何戰勝早醒

這其實也是一種心理安慰法，用以調整你因早醒所帶來的焦慮。. 睡前應該盡量放松. 睡前不要因為受早醒問題的困擾而過于緊張，擔心今晚的睡眠可能又被毀了。

確定！ 回上一頁

查詢 「早醒焦慮」的人也找了：

  1. 早醒型失眠ptt
    2.
  2. 早醒型失眠dcard
    3.
  3. 早醒解決
    4.
  4. 早醒憂鬱症
    5.
  5. 太早醒來
    6.
  6. 睡 醒 焦慮
    7.
  7. 早醒型失眠治療
    8.
  8. 睡醒恐慌
    9.