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睡不著、太早醒都是失眠，與其數羊不如正視精神性原因

在精神疾病方面，焦慮、憂鬱是失眠常見的主因；而嚴重的精神病，如精神分裂症、躁鬱症等也常造成失眠。許多身體疾病也會影響睡眠，最常見的是疼痛，如頭痛、胃痛、關節痛等 ...

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