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早醒改善
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老人家睡不好正常嗎?
如果能找出失眠的原因,積極改善,精神和健康狀況都可以更好。 ... 睡眠的時間或品質不足,影響到白天的生活,都算是失眠;可能是難入睡、太早醒或半夜醒來後睡不著。
確定!
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