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原來這種水果睡前不能吃！睡不著？家醫科醫師：有催眠效果的 ...

那麼該如何改善才能睡個好覺？ 延伸閱讀：安眠藥會上癮？失眠一定要吃藥嗎？必須吃一輩子？精神科醫師解答5大問 早醒、睡眠中斷、淺眠&hel,PTT,dcard.

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