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居然也算失眠！經常早醒要注意- 人人焦點

三天改善「早醒」實錄 ... 有兩種早醒，第一種是半夜醒來後，不用太久就可以再入睡，可能多次，這種應該歸爲睡得淺。第二種是早醒後，躺半小時以上，都很難 ...

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