你即將離開本站

並前往https://www.commonhealth.com.tw/article/75418

要改善失眠！先改變6大觀念 - 康健

2017年7月27日 — 改善失眠，你需要先改變對睡眠的看法！ ... 過早醒來 ... 入睡，但卻會讓你的睡眠幾乎停留在淺睡期，「當你醒來時會覺得幾乎沒有在睡，」黃玉書解釋。

確定！ 回上一頁

查詢 「早醒改善」的人也找了：

  1. 早醒焦慮
    2.
  2. 早醒型失眠治療
    3.
  3. 太早醒來
    4.
  4. 早醒治療
    5.
  5. 早醒憂鬱症
    6.
  6. 過早醒 來
    7.
  7. 早醒型失眠dcard
    8.
  8. 早醒型失眠ptt
    9.