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每天凌晨三四点钟醒来是怎么回事？早醒型失眠该怎么办？

早醒型失眠 指的是每天凌晨2点到4点醒来，且醒来后不易再次入睡。早醒型失眠往往导致人整个上午昏昏沉沉且伴有心慌、乏力等症状，大大影响人的精神状态和 ...

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