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睡眠障礙 - 自律神經失調症協會

而另一種「早醒型失眠」指的是每天醒來的時間，都比睡眠週期預定的時間還早，也就是睡眠週期未走完就醒來。這時我們會感到很累，但卻再也無法入睡。根據經驗，這個族群大部 ...

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