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長期失眠恐抑鬱！醫曝「3穴位」有效改善…睡前壞習慣趕快戒

(蔡易昌,失眠,中醫,神門穴,內關穴,安眠穴,心煩,驚悸,怔仲,健忘,健康百科) ... 失眠包括很難入睡、睡眠容易中斷醒來、清晨容易早醒。（圖／pixabay）.

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