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【空腹運動效果比較好？】研究：吃早餐、運動誰先誰後 - 報橘

一早起來該空腹運動較好，還是先吃點早餐再出發呢？近期有研究發現，早上「空腹運動」搭配適當的水分補充，並控管好血糖，其實會在運動中燃燒更多 ...

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