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早起吃早餐
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為了瘦身我早起運動,但早餐要先動後吃?還是先吃後動?
研究發現,吃早餐前先運動的話,燃燒的脂肪量是另一組的2倍。研究人員認為,是因空腹運動時,身體會消耗碳水化合物,消耗完碳水化合物後便會燃燒脂肪。雖6 ...
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「早起吃早餐」
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