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早起吃早餐
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https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/200005703
要讓身體消耗更多碳水化合物你必需要先吃早餐再去運動
研究報告指出早起運動對於身體的健康有較大的好處,但早上運動前你會先吃早餐嗎? 最近的 ...
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