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早起吃早餐
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樂閱讀/4大理由你應該吃早餐
如果不吃早餐,表示從前一天吃完晚餐開始到第二天吃中餐以前,身體是處於空腹狀態,這段時間內活動所需的能量會不足,進而影響人體的正常運作,一旦營養失去均衡,就會對 ...
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