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早睡早起，是最頂級的自律 - 多源焦點

早睡 早起，是養生的根本，也是自律的表現。 ... 對我們每個人來說，一天的開始很重要，你是幾點鐘起床的，對你的人生影響很大。因為我們幾點鐘起床， ...

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