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几点不睡算熬夜？ 医生：睡眠周期才是重点 - 诗华日报

文章强调，早睡必须同时早起，人体正常的睡眠时间是每天6至8个小时左右，睡眠时间过短会危害健康，但睡眠时间过长也会对健康造成一定的影响。 事实上， ...

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