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這樣是不是不好啊！想早睡就是睡不著！熬夜的來回答下 - 優幫助

大家一般都幾點睡覺啊…… 10. 4樓：匿名使用者. 正常作息時間是早睡早起，晚. 上十點左右睡覺時對身體最好的。有的工作，需要兩班倒，那就沒法正常休息 ...

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  3. 10點睡覺好處
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  6. 幾點算熬夜
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  7. 11點睡覺5點起床
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