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美国研究发现：早起或比熬夜更伤身！睡多久、怎么睡，听专家说

对于很多人来说，健康、长寿的身体，离不开长期坚持早起的习惯，一直秉承着“早睡早起身体好”的原则。 甚至有人说过，“你连按时起床这么简单的事情都做不好 ...

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