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保握黃金睡眠時間，對皮膚有益？專家教這件事才是重點 - 元氣網

傳聞中號稱「黃金睡眠時間」的這個時間帶，因為會分泌出生長激素，於是很多人就認為這樣對皮膚有益。 ... 當然早睡早起對身體最好，可是依照現代人的生活 ...

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