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睡好睡滿！早睡早起擁6大好處研究發現6點起床最健康 - 三立新聞

早睡早起 身體好，不少人都知道這個養生之道，但究竟幾點起床最健康？研究發現早上6點是最好的時機，但前提是得睡好睡滿，且醒來後，建議先躺在床上 ...

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