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早睡早起的人
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早睡早起真的比較健康嗎?睡眠博士告訴你:10點睡和2點睡的人
一份回溯超過40年,涵蓋超過100萬人的睡眠醫學統合分析出爐,很清楚的的告訴我們一句話:「睡太短的人,早死!」雖然不同的研究對於「睡太短」有些 ...
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