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四個方法，讓天生夜貓子也愛上早睡早起 - 天下雜誌

門羅公園精神醫學與睡眠診所（ Menlo Park Psychiatry and Sleep Medicine clinic）創辦人醫師狄米楚（Dr. Alex Dimitriu）指出，想要早點睡，最重要的是 ...

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