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早起早睡1 小時，憂鬱症風險大降 - TechNews 科技新報

一項針對85 萬人的研究顯示，只要把睡眠時間往前調一點，就可以大幅降低憂鬱症風險。 先前研究發現，無論睡多久，夜貓子患憂鬱症的可能性是早起者的兩倍 ...

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