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每天這樣睡覺也可以減肥哦！肚子瘦一圈 - PTT新聞

均衡健康的飲食，不僅對減肥對健康有益，對睡眠也有正面作用。白天多做運動，晚上也能睡得更香哦~. 7. 調整好作息時間，早睡早起，確保每天都有7~8個 ...

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