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早睡真的有助于减肥吗? - 知乎

真的哦(๑^o^๑) 早睡早起有利于减肥瘦身. 因为晚上10点到凌晨2点，是人体的“生长激素”分泌的时间，“生长激素”除了能保证孩子的身高增长，咋成年人，还能促进身体的脂肪 ...

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