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運動與減肥之玄學觀- 專欄- 智富天下東周網【東周刊官方網站】

晚上十一時至凌晨三時是肝膽排毒的重要時間，早睡早起，肝膽健康心情便愉快，可減少煩惱和焦慮。健康專家指出，足夠的睡眠有助燃燒體內脂肪，減肥與 ...

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