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這是我人生中最後一次減肥，不再復胖!!

當然飲食佔非常大的比例，但其他，例如早睡早起，適當運動，都是會讓身體改變的方法。簡單的說就是，不是因為瘦了才健康，而是因為健康了，所以身材勻稱。 目前還剩下4週的 ...

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