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Beautiful Life︳瞓覺可以減肥？營養師拆解「733睡眠 ... - 晴報

雖然常聽見早睡早起身體好，但是原來睡覺也能減肥！有台灣營養師指出，睡眠是減肥其中一個重要因素，睡眠質素會影響身體分泌飢餓素和瘦體素， ...

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