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总说熬夜伤身，究竟几点睡觉才算熬夜？ - 京东

由于个体差异，几点睡觉算熬夜其实没有一个标准的定义，有的人习惯凌晨2点睡 ... 所以，我们说，要保障有规律的睡眠，但还是应该按自然规律，晚上稍早睡，早上早起。

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