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同樣是睡七個小時，早睡早起和晚睡晚起，對身體健康有差別嗎?

如果你集訓過你就知道沒什麼晚睡晚起和早睡早起因為上課時間都是固定的所以本人每天三點睡七點半起堅持了兩個月這不也好好 ... 所謂的“熬夜”只能定義為不規律的作息。

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