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早晨瑜珈初學
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8種活力瑜珈開啟你美好的一天 - 運動星球
瑜珈 是開啟你早晨的一天活力來源,當一早起起床時,懶懶得伸個懶腰以及 ... 陰瑜伽的練習,採取被動的方式,每個姿勢約停留三∼五分鐘,初學者可酌量 ...
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