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早晨瑜伽全身運動| 拜日式混合版｜ 修身提神的初學者練習(Sun ...

拜日式的版本有很多，不同的派別也會稍有不同，是次練習編排的出發點是希望初學者及恆常習者可以感受拜日式的流動感，在此也享受流瑜伽(Vinyasa Flow ...

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