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早晚量體重
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早晚體重差超過1公斤,就是吃太多警訊!3個不復胖的好習慣
但早晚體重差1公斤以上,就是吃太多的警訊;若能保持1天體重變化小於0.5公斤,基本上隔天都有機會再瘦0.2~0.6公斤。 正確量體重3要點,避免復胖深淵! 減 ...
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