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早晚量體重
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讓人變有錢的36個微習慣 - Google 圖書結果
不量體重的人,會忽略掉每天的微小變化,等到發現時,已經發胖了。假設一年前的體重是六十公斤,一年後他不知不覺 ... 他會每天早晚各量一次體重和體脂肪,並記錄在手帳裡。
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