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「大灣早安山丘」懶人包資訊整理(1) - 蘋果健康咬一口

英國研究發現，煮飯時牢記3步驟，包括添加一點椰子油，即可減少4成從白飯攝取的卡路里。以及聰明烹調牛肉等6種飲食烹調方式與習慣，都能減少卡路里， ...

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