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290大卡⁠ 蛋白質：30g⁠ 碳水化合物：21g⁠ 脂肪

今天小編貼心幫妳們整理了高蛋白早餐食譜 ⁠ 還附上營養素及熱量 ⁠ 這麼實用的文章， ... 4⃣️歐姆蛋 ⁠ 一顆蛋+兩顆蛋白打成蛋液入鍋，⁠ 小火靜置1分鐘後再放入 ...

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