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早上 重訓 晚上 有氧
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早上跑步晚上重訓– Fkics
16/6/2015 · 早晨重訓的話除了暖身個人還想到的就是碳水化合物的補充因為早上空腹血糖偏低版上神諾大說過,他是吃一匙蜂蜜兩匙燕麥就上了(這真強,我早上有氧前也才吃 ...
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